TRAININGSBERATUNG

Das Prinzip der Ganzheitlichkeit (Holismus=Ganzheitslehre) betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist. Daher ist eine Gesundheitsberatung bei mir immer eine Kombination aus den Elementen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.

Sie erhalte bei mir:

  • individuelle Trainingspläne für Gewichtsreduktion, Gewichtszunahme, Muskelaufbau,...

  • Trainingsbegleitung

  • Einübung zielgerichteter und korrekt durchgeführter Bewegungsabläufe

  • sanfte Bewegungen und Körpererfahrung

  • Bewegungsangebote in Kleingruppen