TRAININGSBERATUNG

Das Prinzip der Ganzheitlichkeit (Holismus=Ganzheitslehre) betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist. Daher ist eine Gesundheitsberatung bei mir immer eine Kombination aus den Elementen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.

Sie erhalte bei mir:

  • individuelle Trainingspläne für Gewichtsreduktion, Gewichtszunahme, Muskelaufbau,...

  • Trainingsbegleitung

  • Einübung zielgerichteter und korrekt durchgeführter Bewegungsabläufe

  • sanfte Bewegungen und Körpererfahrung

  • Bewegungsangebote in Kleingruppen

© Katja Karnstädt.  Erstellt mit einer Vorlage (2023 Wellnesshotel) von Wix.com.

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