TRAININGSBERATUNG

Das Prinzip der Ganzheitlichkeit (Holismus=Ganzheitslehre) betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist. Daher ist eine Gesundheitsberatung bei mir immer eine Kombination aus den Elementen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.

Sie erhalte bei mir:

• individuelle Trainingspläne für Gewichtsreduktion, Gewichtszunahme, Muskelaufbau,...

• Trainingsbegleitung

• Einübung zielgerichteter und korrekt durchgeführter Bewegungsabläufe

• sanfte Bewegungen und Körpererfahrung

• Bewegungsangebote in Kleingruppen