TRAININGSBERATUNG
Das Prinzip der Ganzheitlichkeit (Holismus=Ganzheitslehre) betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Seele und Geist. Daher ist eine Gesundheitsberatung bei mir immer eine Kombination aus den Elementen Ernährung, Bewegung und Stressmanagement.
Sie erhalte bei mir:
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individuelle Trainingspläne für Gewichtsreduktion, Gewichtszunahme, Muskelaufbau,...
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Trainingsbegleitung
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Einübung zielgerichteter und korrekt durchgeführter Bewegungsabläufe
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sanfte Bewegungen und Körpererfahrung
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Bewegungsangebote in Kleingruppen